「莲花娱乐打不开」放跑了阳气的人,身上会变得怎样?
99真人网站  2020-01-10 16:22:41  

「莲花娱乐打不开」放跑了阳气的人,身上会变得怎样?

莲花娱乐打不开,“人活一口气”以及“气绝人亡”中的气,指的就是身体内的阳气。阳气又被称之为“卫气”,好似身体中的卫兵,能帮人体阻挡外在的是湿邪之气,也能维持身体内在的代谢能力。俗话说“得阳者生,失阳者亡”,也不是没有道理的。身体内的阳气被放跑后,身体的一些变化就会逐一显现出来,还是比较容易发现的。

阳气逐渐流失了,身体内的温度得不到维持,手脚会像冰疙瘩一般。夏季温度高,体温的变化可能并不明显,冬季寒气来袭时,阳气足不足就能一眼看出来。晚上睡觉时,双脚的温度能够快速回升的人,说明阳气比较旺盛。如果在被窝里捂了很长时间,脚还是冰凉的,暗示阳气可能跑了很多。要反思一下自身的行为,平时是否经常喝酒、熬夜,不喜欢运动之类的。

阳气不足时,晚上睡觉也是不踏实的,可能是不断做梦,也可能是半夜醒来。睡眠时调节阴阳平衡的方法,夜间阴气重,阳气少了就不能平衡体内的阴气,心神会被扰乱,往往会莫名其妙地醒来。多数中老年人,晚上睡眠质量都不好,入睡比较慢、梦又特别多,实际上和阳气的流失不是没有关系的。

上厕所都有可能不安分,总是会拉肚子。阳气在身体中的作用是多方面的,能够调和脾胃,促进食物的消化。阳气不足时,脾胃缺少动能支撑,食物消化和吸收速度都会受到影响。在排便时,那些没有被完全消化的食物,就会像稀薄的水一样流出体外,还可能会带来肚子疼的状况。即便是想排便时,更加舒畅一点,重新把跑走的阳气给吸回来,也是刻不容缓的。

要怎么做,才能吸回阳气呢?

人在睡觉时,可以轻松地吸回阳气。不过,睡觉并非是指晚上睡觉,而是中午睡觉。中午是自然界中阳气旺盛的时间,也是一天中补阳不可或缺的时机。找个阳光充足的地方,趴着睡上十几分钟,让后背充分得到阳光的滋润。睡醒之后,整个人会觉得舒服好多,工作时也更有动力了,也就是因为阳气得到了补充的缘故。

食补也是很重要的,自然界中的食物,每天经历在日晒雨淋,也会吸收一部分阳气,吃对了食物也能补阳。平时可以多吃坚果类食物,比如核桃仁、瓜子等,其中的养分是比较丰富的,适合阳气不足的人滋补。再比如生活中牛羊肉等动物肉类,也是补阳比较快的食物,冬季少吃一点,对身体有好处。

每天可以散散步,也可以打打太极,这些慢运动也是可以调节脏腑功能的,能够让经络变得通畅,调动身体内的阳气。所谓“动则升阳”,也就是这个道理,通过每天坚持做慢运动,阳气会逐渐提升,整个人的精神状态也会好很多。

阳气会随着年龄增长而逐渐消失,属于正常的损耗,也不会给身体带来严重的影响。由于自己的行为不当,将阳气赶跑时,就属于不正常的消耗了,身上的表现会更多突出,还是应该主动把它“吸”回来。


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